Guia de Como Excluir o Facebook Definitivamente em 2026

Você decidiu sair do Facebook! Parabéns. Em 2026, com a Meta usando dados de usuários para treinar IA sem consentimento claro e o algoritmo cada vez mais agressivo, deletar o Facebook deixou de ser um ato de rebeldia e virou uma medida de Detox Digital.

Mas você já percebeu como é difícil achar o botão “Excluir”? Não é incompetência sua. A interface é desenhada intencionalmente para você desistir no meio do caminho (chamamos isso de Dark Pattern).

Neste guia, vamos cortar o caminho. Sem rodeios, sem menus infinitos.

Passo 1: Antes de apertar o botão vermelho (O Backup)

Muita gente desiste de apagar a conta por medo de perder as fotos de 10 anos atrás. Você não precisa perder nada.

1. Acesse Configurações e Privacidade.

2. Procure por “Sua informações e permissões”.

3. Clique em Baixar suas informações.

4. Dica de Ouro: Escolha o formato HTML (mais fácil de ver no navegador) e a qualidade de mídia Alta.

O Facebook vai compilar um arquivo com tudo o que você já postou e mandar para o seu e-mail. Isso pode levar algumas horas.

Passo 2: O Guia Manual (Se o link não funcionar)

A Meta mudou a interface em 2025 com a “Central de Contas”. Veja o caminho atualizado para o App (Android/iOS):

1. Toque na sua foto de perfil (Menu Hamburguer ☰).

2. Role até o fim e toque em Configurações e Privacidade > Configurações.

3. Toque no topo, onde diz Central de Contas (Meta Accounts Center).

4. Vá em Dados Pessoais > Propriedade e controle da conta.

5. Escolha Desativação ou exclusão.

6. Selecione a conta do Facebook e marque a opção “Excluir conta” (Cuidado: eles deixam “Desativar” marcado por padrão).

🚨 O Atalho: Link de Exclusão Direta

Se você já salvou suas fotos e tem certeza absoluta, não perca tempo navegando nos menus. Clique no botão abaixo para ir direto à página oculta de exclusão da Meta:

[ 🗑️ CLIQUE AQUI PARA EXCLUIR SUA CONTA DO FACEBOOK AGORA ] (Link destino: https://www.facebook.com/help/delete_account)

O “Golpe” dos 30 Dias (Não caia nessa)

Depois que você clicar em excluir, o Facebook não apaga seus dados na hora. Ele entra em “estado de suspensão” por 30 dias.

• A Armadilha: Se você fizer login em qualquer site usando o botão “Entrar com Facebook” (Spotify, Tinder, Airbnb) nesses 30 dias, a exclusão é cancelada automaticamente.

• A Solução: Antes de excluir o Facebook, vá nas configurações e desconecte todos os “Apps e Sites” vinculados. Ou crie logins novos para esses serviços usando seu e-mail.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Qual a diferença entre Desativar e Excluir? Desativar é temporário (como dar um tempo no namoro). Seus dados ficam lá, ninguém te vê, mas você pode voltar a qualquer hora. Excluir é o divórcio: tudo é apagado permanentemente após 30 dias.

O Facebook consegue rastrear meu celular depois de excluir? O app sim. Por isso, após excluir a conta, desinstale o aplicativo imediatamente. Para garantir privacidade total, recomendamos o uso de uma VPN confiável. (Link de Afiliado aqui: Veja as Melhores VPNs de 2026).

E agora, o que fazer com a liberdade?

Sem as notificações constantes do Facebook, você vai notar um silêncio estranho. O tédio vai bater. Não corra para outra tela. Use esse tempo para reconectar com o mundo real.

• Opção A: Aprenda um hobby manual. [Veja nossa lista de 10 Hobbies Offline].

• Opção B: Teste se sua empresa está segura. [Faça o Simulado de Phishing].

Recupere o controle. Boa sorte na sua nova vida offline.